lundi 10 décembre 2018


6ème Lundi de la forme

10 Décembre 2018





Pour le dernier lundi de la forme de l'édition 2018 de Cap Form'Senior, la fréquentation était en baisse
25 personnes ont assisté à la conférence sur le "bénévolat" et 8 ont suivi la séance de marche nordique (les conditions météorologiques n'étaient pas favorables)

Rendez-vous en 2019 pour la prochaine édition (en cours de programmation)



                                                                                                                                     CK

jeudi 6 décembre 2018

Téléthon 2018



A l'occasion du Telethon le départ de la  marche nordique du 8 décembre se fera du parking de Valentin traiteur à Mably à 9h30. 

Nous irons ensuite jusqu'à la place du marché de Roanne avec les bâtons ou en trottinant selon les goûts !

Prévoyez 4€ pour votre inscription.

mardi 27 novembre 2018



6ème Lundi de la Forme

10 Décembre 2018



Rendez-vous à 8h45 

 Maison du Port - Salle Henri Barret - 2 rue des charpentiers ROANNE


9H :  conférence sur le Bénévolat

10H - 11h30 : Initiation à la marche nordique


                                                   CK




lundi 12 novembre 2018


5ème Lundi de la Forme

12 Novembre 2018




40 personnes ont assisté à la conférence sur le thème de la mémoire
Une trentaine ont suivi la séance de marche nordique le long du canal.


                                                                                                               CK

mercredi 31 octobre 2018

12 Novembre 2018

5ème lundi de la forme





Rendez-vous à 8h45 

 Maison du Port - Salle Henri Barret - 2 rue des charpentiers ROANNE


9H :  conférence sur "Mémoire" animée par la CARSAT

10H - 11h30 : Initiation à la marche nordique

CK




lundi 15 octobre 2018


4ème Lundi de la Forme

15 Octobre 2018




50 personnes ont assisté à la conférence sur le thème "transmission et succession"
38 ont suivi la séance de marche nordique autour du port de Roanne



                                                                                                        CK

vendredi 12 octobre 2018

15 Octobre 2018

4ème Lundi de la Forme





Rendez-vous à 8h45 
 Maison du Port - Salle Henri Barret - 2 rue des charpentiers ROANNE


9H :  conférence sur "Transmission et succession" animée par AG2R la Mondiale

10H - 11h30 : Initiation à la marche nordique

                                                                                                                                CK

samedi 6 octobre 2018

Journée nationale de la marche nordique

La matinée s'est déroulée dans le parc Fontalon puis sur la piste cendrée et les buttes de Malleval ou les exercices techniques, de renforcements et cardio se sont enchainés !
37 personnes étaient présentes, 15 sont venues découvrir l'activité.

Nous avons terminé par un apéritif au local du club.

Bravo aux participants !

Les photos ici : https://photos.app.goo.gl/vPox5kPxtERJxpss9

jeudi 27 septembre 2018

Séance du Jeudi




Vous venez aux lundis de la forme....
Pourquoi ne pas continuer la pratique de la marche nordique le jeudi de 10H à 11H
Si vous hésitez encore, vous pouvez essayer gratuitement pendant 2 séances
Bulletin d'inscription ICI

Ce jeudi 3 personnes ont suivi la séance

Quelques photos ICI

                                                                                                                                     CK

Journée nationale de marche nordique


Samedi 6 octobre aura lieu la journée nationale de la marche nordique organisée par les clubs d'athlétisme.

La marche nordique étant accessible au plus grand nombre c'est l'occasion de la faire découvrir à vos proches, collègues, amis, connaissances et pourquoi pas votre boulanger !

Nous vous donnons rendez-vous au local du club à Malleval à 9h30 pour une initiation
à cette activité avec les personnes que vous aurez conviées.
Nous terminerons à 11h par un petit apéritif convivial au local.

Nous prêtons bien évidemment les bâtons.

Tout le monde est le bienvenu alors n'hésitez pas à venir nombreux !

lundi 17 septembre 2018

3ème LUNDI DE LA FORME

17 Septembre 




Pour ce 3ème lundi de la forme, 41 personnes ont assisté à la conférence dont le thème était la nutrition.
Suite à cette conférence, elles étaient 35 à pratiquer la marche nordique

PROCHAIN LUNDI 
15 octobre 2018

samedi 15 septembre 2018

Marche Nordique les jeudis



Le Club Athlétique du Roannais vous accueille tous les jeudis de 10H00 à 11H30 pour 2 séances gratuites de marche nordique.

Vous pouvez vous inscrire à l'aide du bulletin ci-dessous


Rendez- vous  : Complexe Sportif de Malleval - Piste d'athlétisme

A l'issue de ces 2 séances, si vous souhaitez poursuivre, tous les renseignements pour adhérer figurent dans la rubrique "adhésion"



vendredi 14 septembre 2018

LES LUNDIS DE LA FORME




Prochaines Séances

- Lundi 17 septembre 
- Lundi 15 octobre

Le programme figure dans la rubrique"Lundis de la forme"

Si vous souhaitez vous inscrire
Merci de compléter le document figurant dans la rubrique :"Lundis de la forme"
et nous le retourner 

- par courrier à l'adresse :
CAR
Parking du Nauticum
49 rue Gal Giraud
Boîte aux Lettres n°8
42300 ROANNE
      OU

- Par mail 
contact@caroannais.fr






6ème Lundi de la forme 10 Décembre 2018 Pour le dernier lundi de la forme de l'édition 2018 de Cap Form'Senior, la fréq...