samedi 22 juin 2019

Journée festive : dimanche 14 juillet

 Forêt de Lespinasse et prolongement : dimanche 14 juillet
Le traditionnel Trail du CAR organisé chaque 14 juillet évolue un peu cette année, puisqu'un parcours Marche Nordique est organisé par nos coachs. Le programme est indiqué ci-dessous. Pour les adhérents de l'Athlé-Santé, l'inscription est gratuite grâce au Doodle !

En plus de cette manifestation à laquelle vous êtes convié·e·s en tant que participant·e·s ou spectateurs·trices/supporteurs·trices, un repas de clôture de la saison 2018/2019 est organisé au Restaurant EREVAN à Roanne 22 rue Général Giraud, en soirée.

Celui-ci prendra la forme d'un buffet (de l'apéritif au dessert), en terrasse si le temps s'y prête, comprenant 1 apéritif et 1 verre de vin. Le prix par personne est de 24 € à régler sur place le jour J. Les conjoint·e·s sont les bienvenu·e·s et paient le même prix. Le Restaurant propose des spécialités russes, polonaises et orientales tout autant que des mets français.

Le rendez-vous est fixé à 17 h afin d'organiser une partie de pétanque pour les volontaires. Les autres peuvent venir à partir de 19h30. L'inscription doit se faire par ce doodle avant le 1er juillet et vous engage (notamment auprès du restaurateur).


--------MARCHE NORDIQUE------

Parcours de 9,8km identique au parcours découverte
Inscription sur place au Grand Couvert à partir de 9 h : 5 €

Pas de chronométrage officiel
  • Départ 10h15
  • Échauffement collectif à 10H avec un coach FFA
  • 9h30 apprentissage de la technique de marche avec un coach FFA
  • Possibilité prêt de bâtons (caution de 50€ ou Pièce d'identité valide)
  • Ravitaillement course + arrivée

lundi 13 mai 2019

2ème lundi de la forme


21 personnes étaient présentes pour cette 2ème séance de marche nordique dans le cadre des lundis de la forme
Après la conférence sur la consommation responsable qui a réuni une trentaine de personnes, différents exercices étaient proposés par Thibault

Prochain rendez-vous le 17 juin. 
Sujet de la conférence : Transmission/Succession

Les photos ICI

jeudi 2 mai 2019

Journée à la Bastie d'Urfé

Vous pourrez retrouver les vidéo de la journée grâce à ce lien :

https://vimeo.com/channels/1419522/333506502?ref=fb-share&1&fbclid=IwAR2HZgmd8vhjA709uxBzLN-qohhcI6sOhufJRiExODSnfZPLZcg6Usj22x4

Et quelques photos :









Jeudi 2 mai

Marche nordique ensoleillée après un début de matinée pluvieux !

Montées d'escaliers

Descente gracieuse
Concentration maximale pour l'équilibre

Travail un pied entre chaque lattes

Vitesse maximale !

Aérienne comme une libellule !

 Slalom rapide

jeudi 18 avril 2019

Journée à la Batie d'Urfé

Journée à la Batie d'Urfé : vous êtes attendus dès 9h15 à la Bâtie d’Urfé 1061 Route de la Bâtie d’Urfé - 42130 Saint Etienne Le Molard. Il faut compter 50 mn de trajet à partir du Nauticum de Roanne : rdv pour le covoiturage à 8h20. Un petit déjeuner est offert dès votre arrivée sur le site, de 9h30 à 10h00. Vous pourrez laisser vos affaires dans un vestiaire fermé si besoin.

Voici la liste des inscrit·e·s


ALEX-ROCHARDODETTE
APARDEVELYNE
BARDETJANINE
BERGERCHANTAL
BONNOTMARC
BOUILLOTMARTINE
BOUILLOTGERARD
BUJARDCHRISTINA
CARRATALINE
CARTONMARIE-JO
CHALAMETTEMARC
CHALONMONICK
CHARNALFRANCETTE
CIZERONMARTINE
COQUARDFRANCOISE
DARMETAURELIE
DURANDCHRISTINE
ECOCHARDCATHERINE
FERRARAMARTINE
FOREST MARC
FORESTIEREVELYNE
FOUILLANDCHRISTINE
GACONALEXANDRA
GAUDRYJOCELYNE
JOUXHELENE
LAGOUTEDANIEL
LENOBLEFRANCOIS
MALZIEUNICOLE
MEUNIERYVONNE
NIEPCERONCATHERINE
POMETJOELLE
QUINONPASCALE
RIVETMARIE-CHRIS
SECCOGEORGES
SECCOPATRICIA
TAILLARDATANNICK
TAILLARDATJEAN MARC
VACHERONYVONNE
VAGINAYINGRID
VARENNEGERARD

mardi 9 avril 2019

 LUNDI DE LA FORME





Le premier lundi de la forme de l'année 2019 s'est déroulé le 8 Avril.
En ce début de cycle :

- 53 Personnes sont inscrites
- 36  ont participé à la conférence "santé et prévoyance (100% et 0 reste à charge) animée par AG2R La Mondiale.
- Une vingtaine ont suivi la séance de marche nordique

Prochain Rendez-vous le lundi 13 Mai : "La consommation Responsable" animée par ACCTEES

                                                                                                                                      CK

jeudi 21 mars 2019

LUNDIS DE LA FORME
2019 





Une nouvelle saison va commencer le lundi 8 Avril
Informations et inscription  ICI

                                                            CK

Journée festive : dimanche 14 juillet

 Forêt de Lespinasse et prolongement : dimanche 14 juillet Le traditionnel Trail du CAR organisé chaque 14 juillet évolue un peu cette an...