Marche du vendredi 28 décembre

Pour finir l'année sur une note sportive nous nous retrouverons à la gravière aux oiseaux de mably à 14h le vendredi 28 décembre.

En attendant Joyeux Noël à tous et attention aux excès 😇.

Apéritif de fin d'année

Dernière semaine avant les vacances de fin d'année !

Samedi 22 nous vous convions à notre fameux apéritif de fin d'année où vous pourrez concocter vos mets les plus fins !

Cet apéro sera bien évidemment précédé d'une activité physique qui sera accessible à TOUS : Course ou marche d'orientation.

Le RDV est fixé à 9h30 au local du club au stade Malleval.

Pour se simplifier la vie chacun indiquera s'il réalise une préparation sucrée ou salée sur le doodle : apéritif

A vos fourneaux et révisez vos carte IGN 😉

Marche à Villerest

Marche nordique au bord du lac de Villerest ce jeudi 13 décembre.

Nous avons eu un temps superbe et du froid mais pas longtemps puisque nous nous sommes très rapidement réchauffé grâce aux bâtons et à une belle côte pour grimper sur les hauteurs de Villerest.

Nous avons même eu chaud ! Bravo les filles !

6ème Lundi de la forme

10 Décembre 2018

Pour le dernier lundi de la forme de l'édition 2018 de Cap Form'Senior, la fréquentation était en baisse
25 personnes ont assisté à la conférence sur le "bénévolat" et 8 ont suivi la séance de marche nordique (les conditions météorologiques n'étaient pas favorables)

Rendez-vous en 2019 pour la prochaine édition (en cours de programmation)



                                                                                                                                     CK

Téléthon 2018

A l'occasion du Telethon le départ de la  marche nordique du 8 décembre se fera du parking de Valentin traiteur à Mably à 9h30. 

Nous irons ensuite jusqu'à la place du marché de Roanne avec les bâtons ou en trottinant selon les goûts !

Prévoyez 4€ pour votre inscription.